Görünüşte kapalı kapılar ardında ıstırap çeken, baskın partnerine sadık bir ev kadını olan Sheila Rubin; 80’ler çılgınlığı aerobik ile tanışmasıyla bir sağlık gurusu ve yaşam koçuna dönüşür. O dönem için oldukça yeni ve çığır açıcı olan bu meslek sayesinde dizginlerini eline alır, kendindeki potansiyeli keşfeder. -